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內容簡介
結合古老智慧與現代心理學知識
美國CIA與百大企業最常應用的心理學術
還不知道自己適合做什麼工作嗎？
只要花點時間應用九型人格學說審視自己，
清楚自己的性格優勢、障礙和盲點是什麼，
就可藉此選擇出最適合自己的發展途徑。
職場中複雜的人際關係讓你頭痛嗎？
藉由本書，你可以由表及裡地瞭解同事的思維及行為邏輯，
研判不同類型人的言行和相處方式，明白人際關係中交互影響的網路，
化解衝突，提升效率，激勵團隊向正面的方向行進。
職場中爾虞我詐，藏龍臥虎，
了解自己，分析他人，便能無往不利！
常聽人家說：女怕嫁錯郎，人怕入錯行。
每個人都有自己擅長的範疇，也有無論如何努力都無法揮灑自如的領域。
若想攀登事業的高峰，就需要深度的投入，而個人的特長便佔有很重的成分，即使只是想從事一項糊口的工作，也都與源自人本能的性格息息相關。
你是哪一型呢？
技術監督派【完美型】
強勢操控派【領袖型】
穩定融合派【和平型】
感性服務派【助人型】
高效求成派【成就型】
創意浪漫派【藝術型】
理智獨立派【思考型】
憂慮忠誠派【忠誠型】
機敏幻想派【活躍型】
只要了解自己是哪一型，便能大展身手樣樣行！
本書特色
★簡單實用的人格特質分析法！
★全世界上千萬人使用的強大自我探索工具
★美國中情局作為管理與訓練情報人員的祕密武器。
作者介紹
羅月婷
中文系學士，曾混跡於教育界、商界、新聞界。
九型人格的第5型——思考者。慣於以旁觀的姿態體察社會，參悟世態人情，熱中於冷靜研究社科、人文的問題。具有十餘年新聞出版及寫作經驗。曾出版過多本為社會新鮮人提供生存、上升捷徑的書籍。
作品有《咖啡中的極品星巴克》、《影響巴菲特的99%投資竅門》、《教你成為老闆心腹》、《勝，我是職場紅人》、《想當好老闆，先當好秘書》、《受挫時請掌聲鼓勵》、《搞垮公司的十大致命關鍵》、《自信的孩子贏在起跑線》等書。
目錄
第一節 九型人格的基本習性
第二節 核心精神和核心情感
第三節 正視壓力釋放活力
第二章 行動力三元組
第一節 第1型：技術監督派【完美型】
生存態度：以完美標準為生存準則
工作形態：永遠規避錯誤
如何和第1型的人共事
第1型的適合範疇
第二節第8型：強勢操控派【領袖型】
生存態度：掌控領域中的一切
工作形態：強硬、強烈、強勢
如何和第8型的人共事
第8型的適合範疇
第三節第9型：穩定融合派【和平型】
生存態度：平靜即舒適
工作形態：聯合化解衝突
如何和第9型的人共事
第9型的適合範疇
第三章情感力三元組
第一節第2型：感性服務派【助人型】
生存態度：人人為我我為人人
工作形態：人際關係最重要
如何和第2型的人共事
第2型的適合範疇
第二節第3型：高效求成派【成就型】
生存態度：勝者為王
工作形態：我能故我在
如何和第3型的人共事
第3型的適合範疇
第三節第4型：創意浪漫派【藝術型】
生存態度：探索自我的真實情感
工作形態：獨特就好
如何和第4型的人共事
第4型的適合範疇
第四章思考力三元組
第一節第5型：理智獨立派【思考型】
生存態度：旁觀者清
工作形態：占有訊息
如何和第5型的人共事
第5型的適合範疇
第二節第6型：憂慮忠誠派【忠誠型】
生存態度：每天檢視真相
工作形態：防範風險
如何和第6型的人共事
第6型的適合範疇
第三節第7型：機敏幻想派【活躍型】
生存態度：世界需要新體驗
工作形態：尋求另一種可能性
如何和第7型的人共事
第7型的適合範疇
序
「性格決定命運」」，這句話在職場中尤其靈驗。
若要攀登事業高峰，需要深度的投入，這裡面個人的愛好、專長占有很重要的成分，即使只是從事一項糊口的工作，和人打交道的能力也不可或缺。而這些都和源自人本能的性格息息相關！人的本性如何、外在表現又如何，都能從九型人格中得到解答。
人怕入錯行，每個人都有自己擅長的範疇，也有無論如何努力都無法揮灑自如的領域。如果讓完美主義者去做需要跳躍性思維的事，會讓他及其周圍的人都感到痛苦。而讓藝術型或活躍型的人去做需要嚴謹、認真的工作，則無異於會是一場災難。
當你運用九型人格學說來審視自己，就能弄清楚自己處於什麼位置，自己的性格優勢、障礙和盲點是什麼，由此選擇出最適合自己的發展途徑。
而當你用它來審視他人，職場中的上司、下屬、同事、客戶等，你將了解到那些總是為你製造麻煩的人為何會有這種習性，由此你就知道如何去應對。
不論對方的位置如何，你都可以由表及裡地了解他們的思維及行為邏輯，明白他們的真實欲望、他們在逃避什麼、他們為何緊張，從而懂得排解合作中的不良情緒，化解衝突、提升效率，激勵大家向正面的方向行進。
如果你已是一個管理者，在團隊中，應用這一學說觀察並研判不同類型人的言行和相處方式，可以明白團隊中人們交互影響的路線，也能發掘出每個個體的獨特價值。這將有助於你和團隊的互動，並能讓你採用省時省力的方法促進團隊的融合。
尤其值得注意的是：九型人格學說是一個開放性的系統，只要掌握好基本法則，隨著你使用經驗的成長，不但你洞悉人心的熟練程度會增加，這個系統的內容，也會變得越來越豐富！你既能激發出自己的天賦才華，還能在不知不覺中成為職場中的心理學大師、長袖善舞的人際專家。
詳細資料
- ISBN：9789865743246
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 240頁 / 32k / 13 x 19 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
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內容連載
進入職場的人，總會接觸到各式各樣的管理或工作法則。這些法則似乎都曾取得過輝煌的成效，問題是它們之間常常是矛盾的。例如嚴格遵循標準的「六西格瑪原則」、「末位淘汰制」，和「以人為本」、「激發員工自覺創造」的管理方法全然不同。而「市場導向」、「客戶就是上帝」和「產品引導潮流」、「教育消費者」的經營之道，則幾乎是背道而馳。
每個法則都能找出典型成功的標準，那麼如何看待它們之間的矛盾呢？
如果我們從九型人格學說去加以分析，就能明白，不同的管理手段和工作方法，其實是不同人格類型的反應。在人格類型上，沒有絕對正確或絕對錯誤，只有適當不適當、可行不可行。
同理，在職場中，嚴厲或寬和的上司、活躍或拘謹的同事，都可能有他們的怪癖，也都有可能成為良好的合作者。我們要做的是：找到自己性格中的強項和弱點，同時看到他人的真實面貌，理解自己也理解他人。對每個人做事的好惡、偏見、本能、極限等，保持清醒的認知。從而在合作時，讓彼此性格的特點往優良的方向發展。
九型人格的基本習性
九型人格學說將人們的性格種類進行歸納，劃分為九大類，分別為：
1.完美型
2.助人型
3.成就型
4.藝術型
5.思考型
6.忠誠型
7.活躍型
8.領袖型
9.和平型
基於他們的先天特質，以及成長和生存中的遭遇，他們各有最基本的原始欲望和原始恐懼，由此決定不同類型者，在面對同樣的人或事件時，迥然相異的應對方式。
需要注意的是，九種性格的類型劃分是為了清楚各類人的差異，使人們的心理和行為典型化，以便理解和研究。而在具體應用中，不同類型之間會有交叉融合，從而形成複雜的性格體系。
九型人格的工作思維
職場的關係是無法選擇的。在你的工作中，免不了總有一些人讓你看不順眼，也有一些人讓你疲於應付，恨不得他們從你的世界裡儘快消失。
為什麼你總是瘦不下來？你沒有改掉這些發胖的壞習慣，沒從根本上提高身體代謝，減少卡路里的攝入，那麼你只能永遠胖著。 只有讓身體每天的熱量收支處於平衡狀態，你才能避免身材發胖，只有讓身體熱量輸出大於熱量輸入，你的身材才能慢慢瘦下來。 ... 日常生活中，你需要戒掉這幾個發胖的惡習，身材自然而然地瘦下來！ 惡習1、愛吃肉，不愛吃菜 有的人愛吃肉不愛吃菜，導致身體缺乏足夠的維生素、礦物質，肥肉裡面的脂肪含量、熱量比高，會導致脂肪囤積，出現便秘現象。 有的人愛吃菜不吃肉，身體缺乏足夠的蛋白攝入，肌肉容易分解，身體代謝會下降，因此，兩種極端的飲食習慣都是不科學，不利於身體燃脂的。 ... 蛋白食物進食後，身體不易轉化為脂肪囤積。低脂肪、高蛋白的肉類食物，會讓身體花費更長時間去分解，讓你保持長時間的飽腹感，避免攝入更多的熱量。 而蔬菜具有高纖維、低熱量的特點，可以幫助腸胃蠕動，促進身體刮脂減肥。二者結合，才能保持營養均衡，提高代謝水平。因此，我們需要保持多種不同蔬菜的搭配，結合優質蛋白的攝入，才能均衡營養，促進身體燃脂。 ... 惡習2、三餐不定時，飢一餐飽一餐 如今生活工作的快節奏切換，讓很多人都忽略了健康飲食的重要性。有的人忙起來會忽略了三餐的飲食，有的時候會餓著自己，有的時候應酬聚餐又撐著自己。 餓的時候身體飢餓素分泌，瘦素水平下降，身體代謝速度就會降低。而吃得太飽，容易撐大腸胃，攝入過多的熱量，導致肥胖。 三餐不規律飲食，導致身體不知道下次的進食時間是什麼時候，於是每次進食，身體都拚命囤積熱量，減少身體代謝。長期以往，你就會越來越胖。 想要瘦下來，我們需要定時三餐，避免過飢過撐，午餐八分飽，晚上六七分飽，可以保持身體的代謝水平，避免熱量攝入過剩。 ... 惡習3、長期久坐、身體機能老化 久坐的姿勢，帶來的危害有很多，比如壓迫腰椎，出現脊椎酸疼疾病，腰部疲勞無力，關節硬化，身體機能老化，而下肢循環受阻，出現大象腿、小肚腩等形象。 久坐是典型的慢性疾病殺手，只有動起來，你才能趕走這些亞健康疾病，促進身體消耗多餘熱量，保持年輕的身體狀態。 平時久坐1小時就起來活動15分鐘，可以進行深蹲訓練、伏地挺身、高抬腿訓練，或者進行拉伸訓練，可以讓你活動身體關節，避免肌肉過於僵硬，提高熱量消耗，改善體型身材。 ... 惡習4、不愛喝水，鍾愛飲料 好喝不過飲料，但是各種果汁、奶茶、碳酸飲料會讓你攝入過多的糖分，多餘的糖分就會轉化為脂肪囤積，還會加速身體的氧化，導致皮膚鬆弛、褶皺、下垂。 戒掉這些不健康的飲品，減少不必要的熱量，降低糖分的攝入，你才能控制好身材，保持年輕的皮膚狀態。 喝水有助於身體健康，比如促進血液循環，補充身體水分，加速身體代謝水平，提高飽腹感，降低暴食幾率。不要等口渴了再喝水，每天主動喝足八杯水，你就會減少對其他食物的攝入慾望，控制熱量攝入了。 ... 惡習5、熬夜成癮 有研究發現，睡眠質量跟作息情況對身材胖瘦有一定的影響。經常缺乏睡眠、熬夜的人，身體的荷爾蒙分泌會紊亂，比如：皮質醇水平會上升，而抑制脂肪生成的瘦素則會下降。這個時候飢餓素會分泌，你的胃口就會大開，容易攝入更多的食物，發胖幾率就會上升。 ... 而保持規律早睡、充足的睡眠作息，可以促進瘦素的分泌，身體代謝也會保持旺盛狀態，減肥效率也會更加高效。因此，戒掉睡前玩手機的習慣，23點的時候放下手機，進入睡眠狀態，每天7個小時的睡眠時間可以讓你提高減肥速度。
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/254b5ey.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010634657
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